Panti Karya Asih kembali menghadirkan kegiatan bermanfaat bagi warga binaan melalui Senam Tai Chi Qigong yang dilakukan bersama mahasiswa Universitas Muhammadiyah Malang (UMM). Kegiatan ini menjadi bagian dari terapi olahraga rutin yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan fisik, keseimbangan emosi, dan kualitas pemulihan mental bagi penyandang ODGJ, autisme, grahita, down syndrome, serta lansia yang menjalani perawatan di Panti Karya Asih.
Sebagai salah satu Panti Jiwa dan Panti Autis di Indonesia yang fokus pada pemulihan usia remaja hingga dewasa, Panti Karya Asih mengembangkan program terapi berbasis gerak untuk membantu pasien mengelola stres, meningkatkan konsentrasi, dan memperbaiki fungsi tubuh secara keseluruhan. Senam Tai Chi Qigong dipilih karena memiliki gerakan yang lembut, ritme pernapasan teratur, serta manfaat besar untuk kesehatan mental.
Apa Itu Tai Chi Qigong?
Tai Chi Qigong adalah teknik latihan tubuh dan pernapasan dari tradisi Tiongkok yang menggabungkan:
- Gerakan perlahan dan terkontrol
- Fokus pada keseimbangan
- Latihan pernapasan mendalam
- Relaksasi dan meditasi ringan
Metode ini telah terbukti membantu memperbaiki fungsi saraf, menurunkan kecemasan, dan menstabilkan emosi, sehingga sangat cocok bagi individu dengan gangguan mental maupun gangguan perkembangan.
Manfaat Tai Chi Qigong untuk Pasien Panti Karya Asih
Kegiatan senam ini memberikan berbagai manfaat penting, antara lain:
1. Menenangkan pikiran dan menurunkan kecemasan
Gerakan yang lembut membantu merilekskan sistem saraf dan mengurangi ketegangan.
2. Melatih keseimbangan tubuh dan koordinasi motorik
Sangat bermanfaat bagi penyandang autisme, grahita, dan lansia.
3. Meningkatkan fokus dan konsentrasi
Membantu warga binaan mengelola impulsivitas dan meningkatkan kontrol diri.
4. Memperkuat paru-paru dan meningkatkan kualitas tidur
Pola napas dalam membantu sirkulasi oksigen ke otak dan seluruh tubuh.
5. Menciptakan suasana hati yang positif
Kegiatan dilakukan dalam kelompok sehingga meningkatkan interaksi sosial dan rasa kebersamaan.
Kebersamaan yang Menguatkan
Mahasiswa UMM sebagai fasilitator kegiatan menunjukkan antusiasme tinggi dalam mendampingi peserta melakukan gerakan demi gerakan. Warga panti mengikuti dengan semangat dan terlihat sangat menikmati prosesnya. Beberapa di antaranya bahkan langsung menunjukkan peningkatan mood setelah sesi selesai.
Kegiatan seperti ini menjadi bagian penting dalam kapasitas Life Skill Training & Emotional Regulation Therapy di Panti Karya Asih—bahwa pemulihan tidak hanya lewat obat dan konsultasi, tetapi juga melalui tubuh yang bergerak, hati yang bahagia, dan interaksi sosial positif.
Dukungan Anda Sangat Berarti
Panti Karya Asih terus menghadirkan kegiatan edukatif, terapi fisik, dan rekreatif untuk meningkatkan kualitas hidup warga binaan. Anda dapat ikut berpartisipasi dalam program pemberdayaan ini dengan doa, dukungan, atau donasi.
Donasi Rekening
a.n Karya Asih Selaras Anugerah
Bank Rakyat Indonesia (BRI)
No. Rekening: 3124-0106-1458-536
📍 Jl. Dr. Wahidin No. 33, Kalirejo, Lawang, Kabupaten Malang
📞 0852-3693-3915 (Admin WA)
📧 pantijiwakaryaasih@gmail.com